A la fois ludique et pratique, ce jeu des 7 Familles du Yoga contient 52 cartes, soit 52 postures.
Illustré par une image au recto, le verso donne des informations précises quant aux muscles sollicités, les bénéfices produits…
La méthode proposée par Clotilde Swartley est ouverte à tous.
Les débutants s’accompagneront du livret proposant des séances clé en main ; les plus confirmés construiront eux-mêmes, avec les cartes, leur propre séance.
Inspirez, et prenez le temps d’y jouer, c’est un vrai plaisir !
Le Jeu des 7 Familles du Yoga, 22 euros, Yog’n Move, www.yognmove.com
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